Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 67,10g | Kolh.: 170,45g.
Frukost: Honung, ICA Gott Liv Valnötter, AXA Havregryn. Lunch: Sojabönor, Blandad Sallad, Avokado, Kokt Ägg, Kycklingfilé. Middag: Kycklingfilé, Zeta Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, GB Glace Daimstrut Mini, Candypeople S-Märke Supersurt, Estrella Indian Popcorn, GB Glace Magnum After Dinner, Chokladboll. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|