Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
583 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 15,74g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Äpple, Havregrynsgröt. Lunch: Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Morötter, Garant Panerad Torskfilé. Middag: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Pizza med Ost. Snacks/Annat: Göteborgs Saltiner, Göteborgs Ballerina Pepparkaka, Ica Ica Basic Chocklad, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj. mer...
|
|
1125 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|