|
Mer ner än jag hade räknat med!
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 39,46g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Chiafrön, Krämig Hallon, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Klementiner, Pizza med Ost, Tjock Botten, Vitlökssås. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Surdegsknäcke, ICA Selection Avokado , Kokt Ägg. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|