|
idag har varit en okey dag, lär dock öka på lite i kolhydrater så är den prima!
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 181,57g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Eldorado Formbröd, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor. Lunch: Coop Tacosås Het, ICA Finbladig Babyspenat, Vitt Ris, Kycklingfilé. Middag: Felix Ketchup Osötad, Coop Babyspenat, Garant Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Garant Svensk Honung, Garant Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, AXA Havregryn, Garant Kakao, Choklad, Reign Melon Mania, Garant Svensk Honung, Garant Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, AXA Havregryn, Garant Kakao, Choklad. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
19knugen88 's vikthistorik
|