Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
500 kcal
|
Fett: 21,17g | Prot: 17,55g | Kolh.: 58,36g.
Lunch: ICA Kallrökt Lax , Kelda Mild Citronsås, ICA Tortelloni Ricotta och Spenat (Före Tillagning). Middag: Coop Potatisklyftor med Skal, Hälsans Kök Falafel. Snacks/Annat: Estrella Sourcream Onion , Malaco Skumkantareller, Odense Choklad Knappar Mörk, Nyåkers Pepparkaksdeg. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaskrosFröt 's vikthistorik
|