|
Igår sprang jag för första gången sedan jag blev sjuk. Har jobbat en dryg vecka nu, men inte känt mig redo för träning.
Men igår fixande jag 6 km jogging på morgonen innan jobbet, med pannlampa på skogsstigen och vet ni vad?? Det var härligt och jag gjorde det!😊👌👊
Visst var det jobbigt, men jag känner att ” I’ m back on track” .
Livet återvänder.. träning är medicin 🙏
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|