Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 32,39g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Grönt Te, Bananplättar. Lunch: Änglamark Havrekuddar, Norrmejerier Ekologisk A-Fil, Tartex Vegetarian Paté , Fröknäcke. Middag: Arla Prästost 17%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Vitt Bröd, Wasa Sport Knäckebröd, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Annat: Clementin, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Vitt Bröd. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
paus från detta länge nu. Då blir det så här. tröstäter, socker, fett, mjölmat ....blä.
19 dec 20 av medlem: .majja
|
19 dec 20 av medlem: RickardGsson
|
Tack. Ja, inte "falla tillbaka".
måste tydligen tillbaka hit.
19 dec 20 av medlem: .majja
|
Kämpa på bara. Till slut har man ändrat dåliga vanor utan att man tänker på det😁
19 dec 20 av medlem: RickardGsson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|