Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 55,34g | Kolh.: 100,64g.
Frukost: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt. Lunch: Honung, Kokt Ägg. Middag: Pannbiff. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|