Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 115,39g | Kolh.: 239,72g.
Frukost: Kalles Randiga Kaviar, Hemlagad Granola, Arla Mild Yoghurt Naturell, Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon. Lunch: Broccoli, Koster Fiskarns Varmrökt Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris, Santa Maria Kokosmjölk, Pad Thai. Snacks/Annat: Frödinge Lättostkaka, Önos Jordgubbssylt Lågkalori. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|