Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
659 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 45,08g | Kolh.: 42,30g.
Frukost: Flora Smör, Kaffe med Mjölk, Pärsons Kokt Skinka , Pågen Rågbröd . Lunch: Kaffe med Mjölk, Flora Smör, Pärsons Kokt Skinka , Pågen Rågbröd . Middag: ICA Kokt Skinka, Blomkålsgratäng. Snacks/Annat: Alpro Soya Original, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|