Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 58,16g | Kolh.: 164,51g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Arla Prästost 17%, Pågen Hamburgerbröd. Lunch: Kaffe med Mjölk, ICA Prästost, Pågen Hamburgerbröd. Middag: Alpro Soya Original, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). Snacks/Annat: ICA Salta Pinnar, ICA Salta Pinnar, Kaffe med Mjölk, Annas Pepparkakor, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|