|
Testat att göra "chokladfluff" som jag hittade recept på. 2 äggvitor (vispade till hårt skum) blandas med 1 mixad/mosad banan och 2 teskedar kakao. Blir lite åt mousse-hållet. Jag frös bananmoset lite innan jag blandade ihop allt, blev gott och mättande!
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 139,79g | Kolh.: 207,77g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, Finax Sunt & Gott Russin & Nötter. Lunch: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Tomater, Arla Keso Supermini. Middag: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Frebaco Råris, Blomkål (Fryst), Gröna Ärter (Frysta), Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Finax Sunt & Gott Russin & Nötter, Dansukker Vaniljsocker, Kakaopulver (Osötat), Äggvita, Banan, Arla Lättmjölk, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Det låter gott och det måste vara ganska kalorisnålt :)
25 jan 21 av medlem: MAZZAGE 95
|
Ja precis, bara 150 kcal och det blev en stor portion :)
25 jan 21 av medlem: esthersvensk
|
Lät spännande. Måste prova det.
25 jan 21 av medlem: astho
|
Då ska jag absolut testa det 👌
26 jan 21 av medlem: MAZZAGE 95
|
Kul! Hoppas ni gillar det. Inte så krämigt och sött som en riktig chokladmousse förstås, men som ett nyttigt fika tycker jag det funkar :)
26 jan 21 av medlem: esthersvensk
|
Jag gjorde den idag. Lätt årets efterrätt! Tusen tack för tipset!
26 jan 21 av medlem: T3r354
|
26 jan 21 av medlem: esthersvensk
|
26 jan 21 av medlem: peTkok753
|
Tack för tips!Ska testa👍🏼
27 jan 21 av medlem: Lejon-mod
|
Testade detta ikväll. Tack för tips! Använde kikärtsspad istället för äggvita och det fungerade fint :)
04 feb 21 av medlem: bertabull
|
Kul att det funkade med kikärtsspad också betablockerare:)
06 feb 21 av medlem: esthersvensk
|
Jag brukar göra : vispa äggvita, sen vaniljkvarg och kakao. Och bara varna hallon till 🙌🏼
07 feb 21 av medlem: nannabrorsson
|
Det får jag testa också nannabrorsson :)
07 feb 21 av medlem: esthersvensk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esthersvensk 's vikthistorik
|