|
77.7
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
1082 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 64,48g | Kolh.: 82,52g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Prästost, Rågbröd, Wasa Husman, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Lipton Tea, Lipton Tea. Lunch: ICA Leverpastej Mellan, Wasa Husman, Bong Köttsoppa. Middag: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Fläskfilé, Bearnaisesås. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Wienerbröd. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|