|
🥲 så blir det ibland ätit rätt men blir bättre nästa vecka
|
86,6 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 56,42g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Bredbar Leverpastej, Felix Risgrynsgröt. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Bredbar Leverpastej, Wasa Husman, Pågen Lingongrova (40g), Knorr Soldatens Ärtsoppa. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Wasa Husman. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|