|
şu tabak 148 kalori. ıspanaklı ve mantarlı yumurta ve kaşar ve brezilya cevizi ve marul♧ #diyetehayırsağlıklıyaşamaevet
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 65,77g | Kolh.: 138,20g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Wefood Brezilya Cevizi , Marul, Ispanak, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar. Lunch: Muz, Kayısı Çekirdeği, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Hindistan Cevizi Yağı. Middag: Hindi Eti, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sarımsak, Soğanlar, Mantar. Snacks/Annat: Badem, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Leblebi, Trabzon Hurması. mer...
|
|
 Kommentarer
|
|
:)) 10 aydır diyet yapıyorum, artık bu kafadan kurtulmak gerekiyordu. Sürdürülebilirlik mühim, tekrar aynı döngüye dönmek asla istemiyorum. 🙈
01 feb 21 av medlem: #mdyyyase
|
|
|
Bir kibrit kutusu peynir diye zorunlu bir dünya olmadığını anlatmıştım.
01 feb 21 av medlem: #mdyyyase
|
Harika görünüyor 👍
Ben de düşük kalorili ve doyurucu yeni lezzetler bulmaya çalışıyorum.
Bu yemeği kesinlikle deneyeceğim.
Listeme aldım.
Elinize sağlık👍
01 feb 21 av medlem: $€BN€M
|
İnstagramda #mdyyyase etiketine sahip mahrumiyet duygusuna yer yok hesabına da bakın öyleyse😇 yardımı olursa ne mutlu bana.
01 feb 21 av medlem: #mdyyyase
|
08 feb 21 av medlem: Ramazancsk
|
Rafine şekersiz, glutensiz 10 ayda 32 kg ve bazı hastalıklarım sebebiyle tahıl grubunu da tüketmiyorum. Önce haftada her gün spor yaptım. Sonra haftada 6güne indi. Şimdi 3gün spor, 1 gün mola yapıyorum.
08 feb 21 av medlem: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|