Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1821 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 83,05g | Kolh.: 216,08g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Kycklingfilé, Spoons Jordärtskockssoppa. Middag: Bella Riviera Spaghetti Bolognese . Snacks/Annat: McDonald's Milkshake Päron (Mellan) , McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Mandlar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|