Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 131,12g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Kavli Lättost Räkor, Kokt Ägg, Vindruvor, Kvarg, Falu Råg Rut. Lunch: Palsternackor, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Pumpa, Milda Milda Mat Extra 4%, Kycklingfilé. Middag: Gullök, Bearnaisesås, Vegetabilisk Rapsolja, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Bulk Powders Pure Whey Protein, Mango, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Kokt Ägg, Kung Markatta Mandeldryck. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|