|
Blivit sjuk så kan tyvärr inte träna men men snart är man på att igen. Synd bara när kroppen började bli stark igen. Ha en fin fredag alla!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 49,52g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Päron. Lunch: Arla Keso Supermini, ICA Matris. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Starköl, Ägg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tack detsamma & krya på dig 💐
05 feb 21 av medlem: Terese3000
|
05 feb 21 av medlem: helenica.joh
|
Krya på dig och oroa dig inte för träningen. Den behövs inte för viktnedgång även om det skyndar på processen. Å du ser ju ändå ut att gå ner så sikta på att bli frisk så är du snart på banan igen.
06 feb 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|