Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1223 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 91,80g | Kolh.: 110,36g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, Norrmejerier Prästost 31%, Socker, Cappuccino, Kokt Ägg. Lunch: Larsa Fetaost , Korshags Varmrökt Makrillfilé, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Middag: ICA Pangasiusmalfilé, Broccoli. Snacks/Annat: Chiquita Banan, Mandlar, Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|