Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
744 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 42,43g | Kolh.: 79,22g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig, Flora Smör, Kung Markatta Rågbröd. Lunch: Kaffe med Mjölk, Flora Smör, Kung Markatta Rågbröd, Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig. Middag: Alpro Soya Original, Guldgrytan Panerad Fläskschnitzel, ICA Måltidsdryck Citron Blandad , Gurka (med Skal), Sallad, ICA Tonfisk i Olja. Snacks/Annat: Ingefära, Lipton Tea, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Flora Smör, Pågen Roast'n Toast, Gille Havreflarn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|