Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 49,52g | Kolh.: 82,98g.
Frukost: Wefood Brezilya Cevizi , Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri. Lunch: Elma. Middag: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk. Snacks/Annat: Badem, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Tarçın, Kurutulmuş Bütün Susam, Pekmez, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Ceviz, Keten Tohumu, Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|