|
77.5
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2014:
|
1859 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 68,69g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Lipton Tea, Wasa Husman, ICA Prästost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Apelsinjuice, Kokt Ägg, Rågbröd, Svennes Kaviar. Lunch: Fetaost, Morötter, Ugnsbakad Potatis, Pannbiff. Middag: Coca-cola Coca-Cola, Rött Bordsvin, Pizza. Snacks/Annat: Coop Mazarin, Lipton Tea. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|