|
Frisk igen så har kunnat börja träna lite smått igen 💪
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 69,39g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Grekisk Sallad, Arla Keso Supermini, Wasa Husman. Lunch: Grekisk Sallad, Pasta med Ost och Köttfärssås. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Starköl. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|