|
Det fortsätter sakta neråt.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 108,43g | Prot: 62,77g | Kolh.: 179,18g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Fontana Halloumi, Olivolja, Pesto pasta. Middag: Garant Torkad Frukt- & Frömix, ICA Isbergssallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Cocktailtomater, ICA Varmrökt Lax, Findus Rotfrukter, Vanliga Krutonger, Gurka (med Skal), Morötter. Snacks/Annat: Nyåkers Saffransskorpor, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|