|
77.1
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2014:
|
1469 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 68,42g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Lipton Tea. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Middag: Kyckling eller Kalkon Chow Mein eller Chop Suey med Nudlar. Snacks/Annat: Söt eller Mörk Choklad, Ost och Skinksmörgås, Lipton Tea, Söt Kanelbulle med Glasyr. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|