|
Ojdå, ja där ser man vad god sömn bidrar med till träning och medvetenhet kring mat.
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 48,89g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Arla Keso Supermini. Lunch: Kokt Quinoa, Grekisk Sallad, Chili Con Carne med Bönor. Middag: Spicefield Thai Red Curry, Vitt Ris. Snacks/Annat: Vegetabilisk Vårrulle, Starköl, Rött Bordsvin, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|