Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
125,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 39,89g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Bravo Apelsinjuice, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Kokt Ägg. Lunch: Bulgur (Kokt), Lecora Grönsaksnuggets. Middag: Stuvade Makaroner, Felix Veggie Morotsbullar. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
3581 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|