Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2014
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 274,89g | Kolh.: 247,97g.
Frukost: Falu Råg Rut, Äggvita. Lunch: Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt, AXA Havregryn . Middag: Potatis (med Skal), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Body Science Whey 100, Jordnötter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|