Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 36,83g | Kolh.: 28,81g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake. Middag: Vitlök, Olivolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kung Markatta Kokosolja, Smör, ICA Selection Grytbitar av Fläsk, Purjolök. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|