|
Så tacksam. Efter att ha gått ner 24 kilo så har jag också hållt min målvikt i 236 dagar. I 15 år kämpade jag mot hjärnspökena som sa att jag aldrig kommer att lyckas gå ner till ett hälsosamt bmi och en hälsosam vikt. Nu är hjärnspökena sedan länge borta.
|
1393 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 55,21g | Kolh.: 120,27g.
Lunch: Smör, Delizie Bresaola, Surdegsbröd, Apelsiner. Middag: Vitt Bordsvin, Smör, Surdegsbröd, Blandad Sallad, Hummus, Coop Räkor utan Skal. Snacks/Annat: Jordgubbar, Tomater, Bonjour Vaniljmunk. mer...
|
|
 Kommentarer
26 mar 21 av medlem: 63sommar
|
Grymt duktigt, det är tiden efter som är svår. 🥂 🍾
26 mar 21 av medlem: BoGunnarLevander
|
26 mar 21 av medlem: luzip
|
26 mar 21 av medlem: Lillgrisen82
|
26 mar 21 av medlem: astho
|
Grattis 😊Himmla bra kämpat av dig 🌺
26 mar 21 av medlem: Andsson
|
Jätteduktigt! Det är underbart att fått rätt kunskap. Heja heja
26 mar 21 av medlem: alvacasa
|
Kul. Du har knäckt DIN kod för att få det att funka.
26 mar 21 av medlem: jolim68
|
Imponerad! Har du några tips att dela med dig av? Hur var din viktminskningsresa mot målvikten - hårdbantning eller mer stadig över längre tid? Vad gör du för att inte börja gå upp igen - något särskilt ”nytt” förhållningssätt?
27 mar 21 av medlem: Falvik
|
27 mar 21 av medlem: anderssonjonas15
|
så fin du är både före och efter. ..kram
27 mar 21 av medlem: lyckos2004
|
@Falvik, kolla mitt senaste inlägg för tips 😀🤩😀
28 mar 21 av medlem: Businesswoman012
|
Härligt att det kan funka att leva efter boken 🙂
29 mar 21 av medlem: Mussestjej
|
Märkligt att när man väl knäckt koden för just sig själv går det ganska bra..
17 apr 21 av medlem: jolim68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Businesswoman012 's vikthistorik
|