|
Många frågar hur jag lyckats nå min målvikt (-24 kg) och hur jag efter 238 dgr fortfarande ligger kvar på den vikten. En viktig pusselbit är den här boken som jag helt enkelt följde. Bra mat 3 ggr/dag, inga mellanmål och voilá en ny livsstil.
|
2123 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 66,54g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Ägg, Bacon, Kalles Randiga Kaviar. Lunch: Pad Thai. Middag: Vitt Bordsvin, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Businesswoman012 's vikthistorik
|