Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 33,91g | Kolh.: 44,14g.
Frukost: Vanligt Kaffe. Lunch: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Rawpowder Spirulina, Torsklever-Fiskolja, Myprotein Pea Protein Isolate. Middag: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Annat: Räkchips, Superfruit Matcha Green Tea. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camelina68 's vikthistorik
|