Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 63,21g | Kolh.: 57,97g.
Frukost: Kaffe, Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Caramel. Lunch: Felix Gulaschsoppa. Middag: Varma koppen Kantarell. Snacks/Annat: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|