Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 15,95g | Kolh.: 19,49g.
Frukost: Nescafe Gold, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Масло Шоколадное, Лента Сливки 33%. Middag: Русское Море Крабовые Палочки, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Физалис. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|