Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
972 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 43,40g | Kolh.: 34,38g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Благо Растительное Масло, Индилайт Купаты Боярские, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Сосиски Венские, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Middag: Протеин Бар Батончик Кокос, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|