Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 97,19g | Prot: 63,61g | Kolh.: 20,19g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Ласка Майонезный Соус Постный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Яйцо, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Middag: Петрушка, Помидоры Черри, Черкизово Фрикадельки Классические, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Студень Говяжий. Snacks/Annat: Миндаль, Кедровые Орехи, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сало, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stryka - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|