Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 64,23g | Kolh.: 21,04g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры Черри. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spar Люля Кебаб Любимый Spar, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, SPAR Салат Черепашка Spar. Snacks/Annat: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|