Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 189,76g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Banan, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Tropicana Äppeljuice, ICA Mellanmjölk, Rynkeby Ingefära Shot, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Body Science Oligo Bar, ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Middag: Druvan Vinägrett Pesto, ICA Baby Plommontomater , Keso, Bearnaisesås, ICA Entrecote. Snacks/Annat: Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Oatly Havremjölk, Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA Sunny Beach, ICA Cookies Choklad. mer...
|
|
3561 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|