Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 86,81g | Kolh.: 105,63g.
Frukost: Renée Voltaire Näringsjäst, ICA Basic Äpple, ICA Basic Frysta Hallon, Superfruit Chiafrön, Risenta Pumpakärnor , Kung Markatta Rödbetsjuice, Friggs Baobab, Healthwell Hampaprotein. Lunch: ICA Basic Riven Ost, Tomater, Rödlök, ICA Färska Champinjoner , Vegetabilisk Rapsolja, Stekt Ägg utan Fett. Middag: Oliver, Lätt-Majonnäs, Gurka, Tomater, Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Nocco Blood Orange , Felix Tomatketchup Ekologisk Mindre Socker & Salt, Klyftpotatis. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mathullda 's vikthistorik
|