Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2014
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 92,79g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Egg, Trader Joe's Half & Half. Lunch: Chicken Breast, Kirkland Signature Nonfat Frozen Chocolate Yogurt, Land O'Lakes Light Butter, Dinner Rolls. Middag: Refried Beans, Brown Rice, Cheddar Cheese , Red Table Wine , Chicken Breast, Calavo Avocado. mer...
|
|
3476 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|