Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 112,25g | Kolh.: 168,38g.
Frukost: Магнит Банан, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Говядина Постная, Капуста, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Podravka Айвар, Редис, Пятерочка Помидоры, Кабачок. Middag: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сочинские Сладости Нуга, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|