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4:00
体重58.0kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.6kg
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58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1624 kcal
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Fett: 69,59g | Prot: 140,88g | Kolh.: 94,36g.
Frukost: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Middag: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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