Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 120,58g | Kolh.: 130,09g.
Frukost: Частная Пасека Мёд Каштановый, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт. Snacks/Annat: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|