Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 69,29g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake. Middag: Vispgrädde, Knorr Dillsås , Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskstek eller Kotlett. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|