Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 58,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 78,30g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Banan, Better You Ärt- & Havreprotein. Lunch: Äpple, Star Nutrition Vegan Protein Blend Vanilj. Middag: Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad), Majs, ICA Basic Räkor i Lake, Rydbergs Red Goddess, Cocktailtomater. Snacks/Annat: BOB Hallonsylt Lättsockrad, Lysekils Vegiar, Oatly Påmackan, Zeta Sardeller, ICA Minibaguette. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|