|
100 gr az haşlanmış pancar. 26gr tahin, 2 ceviz, 1 brezilya cevizi ile karıştırdım. 60gr kırmızı et, fırında yağsız, kekikle pişirdim. Altında sabahki semizotu salatasının kalanı🌿412 kalori, kapanış.
|
1396 kcal
|
Fett: 82,56g | Prot: 62,89g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sarımsak Tozu, Yumurta, Kiraz Domates, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kayısı, Karışık Yeşil Salata, Semizotu. Lunch: Kuru Yaban Mersini, Leblebi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tatlı Kiraz. Middag: Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pancar, Dana Eti. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|