Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 57,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 47,13g | Kolh.: 217,69g.
Frukost: Eldorado Havredryck, BOB Hallonsylt Lättsockrad, AXA Havregryn . Lunch: Sushi med Grönsaker och Skaldjur. Middag: Oatly Glass Hazelnut Swirl, Oumph Pulled. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Gå - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|