Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 57,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4743 kcal
|
Fett: 207,19g | Prot: 113,84g | Kolh.: 646,68g.
Frukost: Vindruvor, Alpro Plant Protein. Lunch: McDonald's Milkshake Choklad (Mellan), Max Dubbel Original Plant Beef. Middag: Dansukker Brun Farin Strö, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Oatly Glass Hazelnut Swirl, Vattenmelon, Potatischips. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Gå - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|