Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2014
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 288,27g | Kolh.: 197,38g.
Frukost: Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: ICA Basic Kvarg Lätt. Middag: ICA Nötfärs 10%, Potatis (utan Salt, Kokt). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|