|
Smoothie till lunch för mig och frun. 100g blåbär, 1 banan, 2 dl juice och några droppar limesaft. Vår juice har färre kalorier så vår smoothie hamnar på ca 130 kalorier per glas.
|
2978 kcal
|
Fett: 110,38g | Prot: 125,16g | Kolh.: 223,73g.
Frukost: Vanligt Kaffe. Lunch: Broccoli, ICA Kammussla, Rosévin, Bregott Extra Saltat, Arla Edamer, Pågen Surdegs Goda, Limesaft, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Loviseberg Råsaft Rödbeta. Middag: Starköl, Smör, Torkad eller Hård Salami, Barilla Fusilli, ICA Högrevsburgare, Salladslök eller Vårlök, Morötter, Broccoli. Snacks/Annat: Starköl, Jordnötter, Rött Bordsvin. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ensammakocken 's vikthistorik
|